11 Ridevaner du ikke vil have

Sidder du på en hest sidder du lige? Ikke rigtig. Der er en stor forskel på at være en rytter og være en passager. At holde på og kontrollere en hest kræver den samme form for kropskontrol, at mange andre sportsgrene kræver ballroomdans, kampsport, alpint skiløb og andre. Du skal lære at bruge din krop og balance for at gøre din tur mere komfortabel og sikker og lettere for din hest.

Men det er nemt at afhente dårlige vaner, især hvis du ikke regelmæssigt arbejder med en træner eller instruktør. Her er ti af de mest almindelige problemer at passe på, mens du lærer at ride din hest.

• 01 af 11

  Løse og fladhænder

  Det er almindeligt for nye ryttere enten at lade tøjlerne glide gennem deres fingre og deres hænder for at være fladt. Dette sker, fordi de tillader deres hænder at blive flade og deres fingre åbnes.

  Husk at lukke fingrene på tøjlerne, nogle vil sige med det samme pres, du vil holde en babychick og holde tommelfingeren op. Hvis du tegner en linje over dine knogler, skal vinklen være omkring 30 grader. Hvis dine knogler er for flade, vil linjen være vandret til jorden. Hvis dine tommelfinger stikker lige op, er dine hænder 45 grader. Platte hænder gør det sværere at give effektive reinhjælpemidler og holder tøjlerne for løse, hvilket betyder, at din hest nemt kan trække dem gennem dine fingre.

• 02 af 11

  Slouched Shoulders

  Stilling er min akilleshæl. Uanset om jeg går, på computeren eller på min hest, skal jeg konstant kontrollere og rette min kropsholdning og holde mine skuldre tilbage. Jeg har endda en "skuldre tilbage" for at hjælpe mig med at ride. Slashing dine skuldre betyder, at du kan have en vanskeligere tid at opretholde et godt sæde og effektive rein aids.

• 03 af 11

  Learning Forward

  Lænende frem gør det svært at cue din hest korrekt. Hvis din hest stopper eller rykker pludselig, er du allerede fremad, og du kan finde dig selv at tippe længere fremad - eller endda komme ud over din hests skulder.

• 04 af 11

  Heel Position

  " Heels down " er noget mest begynder ryttere vil høre ofte fra deres træner. Hælene har tendens til at flyde op eller blive rammet ned. Enten problem vil stive dit ben og sætte dem ude af position for at cue din hest. Fordi dit ben vil være ude af position, vil din krop kompensere og kaste dig ud af et sikkert centreret sæde. Derfor er du nødt til at lære at slappe af på benet og holde dine hæle nede.

• 05 af 11

  Stive eller stærke hænder

  Stive og tunge hænder er lige så dårlige som hænder, der er flade og løse. Tunge hænder er dog hårdere på hesten, fordi hvis du kører med tunge hænder, lægger du meget pres på hestens mund. Dette kan medføre problemer som hovedstød og opdræt. Knæk ikke dine hænder som om at gøre en knytnæve. Hold tæerne fast men forsigtigt.

• 06 af 11

  Ser ned

  At se ned betyder, at du ikke vil se hvor du skal hen, og du vil være tungere i sadlen. Dette gør det sværere at cue din hest.

• 07 af 11

  Lære ind på Turns

  Mens bankerne kan være ønskelige på en cykel eller fly, kan du ikke lænde sig indad, når du kører cirkler eller bøjninger. For at din hest skal balancere dig let på bøjninger, vil du holde din egen balance så centreret som muligt. Lænende indad gør det vanskeligere. Et godt eksempel er den måde, hvorpå mange tøndekørere tager stramme omdrejninger. Du kan se, at de rent faktisk holder deres vægt centreret, så den falder indad på svingene.

• 08 af 11

  Siddende stolstol

  Dette er et meget almindeligt problem, og jeg kryber når jeg ser gamle fotografier af mig, der sidder i en stolsposition på en hest. Siddende stolstol gør det svært at cue din hest, poste eller sidde trav og holde dine arme og hænder i den rigtige position .

• 09 af 11

  Hollow Back

  Som vi bliver fortalt at sidde op lige og sætte vores skuldre tilbage, kan vi faktisk over-kompensere og hule vores ryg. Nogle af os er naturligvis swayback. At have en hul ryg påvirker din position i sadlen og påvirker vores balance og vores evne til at bevæge os med hesten.

• 10 af 11

  Klemmer med knæene

  I et forsøg på at greb med vores ben og blive på vores hest klipper mange af os med vores knæ. Dette gør det svært at anvende lægemidler og påvirker din position i sadlen. Det kan gøre det vanskeligere at lægge trav og tilføje studse, når du prøver at sidde på trav.

• 11 af 11

  Stive albuer

  Dine albuer skal altid forblive ved din side, mens du kører, og medmindre du går over et spring, eller du skal frigøre hestens tæer, når de hoster eller rejser. Når din hest er landet eller genoprettet, skal albuerne være tilbage ved din side. Holde dine albuer lige og stive påvirker din balance og evne til effektivt at cue din hest.