Siddende trav

Som udfordrende som postering af trav kan være, mange ryttere finder siddende trav endnu sværere. Her er nogle tips fra tidligere medlemmer om heste og ponyer, som vil hjælpe dig med at lære at opretholde et sikkert sæde ved trav.

Siddende trav er lidt som at forsøge at klappe på hovedet og gnide din mave samtidig - du skal slappe af dine benmuskler, så dit greb ikke skubber dit sæde ud af sadlen, mens du bruger dine abdominale og rygmuskler til at absorbere bevægelsen og følge den.

Det hjælper med at starte på en lunge linje med stirrups og læder fjernet. Krydsning dem over pommel forlader normalt en ubehagelig klump under dit lår.

Du vil sidde så dybt som muligt, så gør nogle strækøvelser inden du monterer - især et sidelængde, hvor du starter med fødder fra hinanden og langsomt overfører det meste af din vægt til en fod, bøjer knæet og strækker sig med det andet ben lige. Du bør føle, at dine indre lårmuskler protesterer lidt. Efter tilstrækkelige gentagelser skal du også føle, at hvis bækkenet har spredt sig lidt bredere.

Når du har monteret , skal du placere dine håndflader på pummelen og skubbe dig selv ud af sadlen, samtidig med at du spreder dine ben i en bred "V". Sænk dit sæde tilbage i sadlen, med dine ben stadig stramt og følg forskellen i dit sæde.

Efterfølgende tag fat i pommel (eller en rem, der løber gennem "D" -ringe, hvis det er mere behageligt) og træk dig selv længere nede og fremad i sadlen.

Nu er du klar til at sidde på trav i overensstemmelse med rådene i andre stillinger her.

Ved først at målrette sig for et par skridt, før du genplacerer dig selv. Tilføj gradvist flere fremskridt, men stop altid med den første afvisning og omgruppering. Dette bliver lettere på både dig og hesten.

Stop så snart du føler dig selv begyndt at hoppe.

Når du begynder at bumpe med hver skridt, vil din hestes ryg stivne i forsvaret og den hoppende bliver bare værre.

Hvis du også kan låne en hest, der arbejder gennem ryggen ved travmen, så bevægelsen er mere langsgående end op og ned, finder du, at dit "Eureka" -moment kommer meget tidligere og lettere.

Cyniska

Først skal du bare slappe helt af, som en våd nudel og lære at følge hestens bevægelse. Hvis du begynder at hoppe, slappe af, trække vejret, lad dine muskler slappe af og følge. Modstå fristelsen til at stramme op.

HSTAPLETON2

Hvad der hjalp meget for mig var at ride uden omrøringer, fandt jeg det hjalp med at uddybe mit sæde og forbedre min balance.

Delfina (tasji)

Jeg plejer at lære siddende trav på en lunge linje. Jeg lader rytteren have en stroppe at holde fast på, så de ikke fanger hesten i munden. Jeg fortæller dem at læne sig tilbage så langt som de har brug for og dingle deres ben, indtil de finder deres sæde og rytme. Jeg sætter dem tilbage, når de får det. Også mange gange sidder travbet ikke, fordi rytteren klemmer deres knæ og lår; så vær opmærksom på det næste gang du prøver.

Dru3657

Siddende trav tager altid noget at lære at vænne sig til. Lad din træner først sætte dig på lunnlinjen, så du behøver ikke bekymre dig om din hest og kan koncentrere dig om din position .

Start med at sende trav og få din hest til en god let trav. Prøv at forlænge dit omrøringsbånd et hul eller to for at hjælpe med at slappe af dine ben. Når du begynder at sidde, tænk på omvendt udstationering. Kør dit sæde ned i hesten på hvert slag i stedet for at stige op. Dette vil hjælpe dig med at få følelsen for rytmen.

Husk at huske at slappe af ryggen, sædet, benene, skulderen og arme. Læn dig lidt længere og læn dig tilbage på skulderen og åbner dem op. Denne position vil hjælpe dig med at holde balancen ved mødet trav. Forsøg virkelig at føle din hestes skridt og skub ned og frem i sadlen med hver eneste. Når du først får bevægelsen ned, behøver du ikke køre så meget. Sørg for, at du ikke klemmer med dine knæ eller slår tåen ud.

Bareback og ingen stirrup lektioner vil hjælpe dig med at få siddende trav hurtigere.

luvs2ride79

Jeg havde engang en pige, der havde svært ved at sidde på joggen. Jeg begyndte at synge en sang med sin nyeste kæreste navn i det, hun blev nødt til at grine så hårdt hun slappede af og sad i joggen. Det gør arbejde, du skal bare være kreativ.