Har du et stressende liv, højt blodtryk, søvnløshed? Holde et akvarium kan være god terapi for dig. Undersøgelser, der går tilbage til slutningen af 80'erne, har vist, at stirring på akvariefisk reducerer stress og efterfølgende sænker blodtrykket.
Fisk gør en forskel
Forskere har sammenlignet virkningerne af hypnose vs. et akvarium, fiskløse vs fiskfyldte akvarier og ingen akvarium vs. at have et akvarium.
I alle tilfælde har tilstedeværelsen af en slags akvarium vist sig at reducere blodtrykket. Derudover er der sket større blodtryksreduktion, når der er fisk i tanken, i modsætning til tanke, der er smukt dekoreret, men har ingen fisk. Selv at se en video af fisk har vist sig at have terapeutiske virkninger.
Masser af fordele
Seniorer udsat for et akvarium fyldt med fisk har vist en signifikant reduktion i blodtrykket. At se på fisk har vist sig at berolige børn, der lider af hyperaktivitetsforstyrrelse. Tandpatienter, der blev udsat for hypnose mod et akvarium, har oplevet den samme eller større fordel ved akvariet. Andre undersøgelser har vist, at tandpatienter krævede mindre smertestillende medicin efter at have set fisk på tandlægen. Det er ikke så mærkeligt, at lægekontorer, tandklinikker og selv rådgivningscentre traditionelt har opbevaret et akvarium i venteværelset.
Akvarie effekt på Alzheimers
Undersøgelser har vist, at seniorer med Alzheimers erfaring har en række sundhedsmæssige fordele ved at se et akvarium. På Purdue University har forskere fundet ud af at vise tanke på farvestrålende fisk kan begrænse forstyrrende opførsel og forbedre spisevaner hos mennesker med Alzheimers sygdom.
En Purdue News August 1999 Rapport siger, at "Nursing Professor Nancy Edwards spores 60 personer, der boede i specialiserede enheder i tre indianske plejehjem i Indiana. Hun fandt ud af, at patienter, der var udsat for fisketanke, syntes at være mere afslappede og opmærksomme, og de spiste op til 21 procent mere mad end de havde før indførelsen af fisketanke. Den gennemsnitlige stigning i fødevareforbruget var 17,2 procent. "
I samme undersøgelse blev der rapporteret om, at en kvindelig patient ", der aldrig talte til medarbejdere eller andre patienter, blev fascineret af fisketanken og brugte lange perioder på at se fisken. En dag kom kvinden til Edwards og spurgte" Hej fisk dame, hvor mange fisk er der i denne tank, seks eller otte? Edwards, overrasket over spørgsmålet, fortalte hende, at der var seks fisk i tanken. "Nå engang tællede jeg seks og en gang, jeg tællede otte," svarede kvinden. "
Fish Fish Anywhere
Næsten alle akvarier, fra store til små, kan tilbyde potentielle sundhedsmæssige fordele. Et stort akvarium er fantastisk, men hvis rummet er begrænset, vil et mini-akvarium gøre. Seniorer og studerende kan normalt finde et sted for et "desktop" akvarium. Disse er kompakte og kommer normalt i sæt med alt, hvad der er nødvendigt for at komme i gang.
Hvis det ikke er muligt at holde et akvarium, er en anden mulighed en video eller dvd, der afspilles på et tv eller en computerskærm. High Definition-videoer er tilgængelige for download og indeholder normalt beroligende musik eller simpelthen de boblende lyde af et rigtigt akvarium (og seerne kan altid slukke for lyden).