Katte er integrerede dele af familier og ledsagere som ingen andre. De er en kilde til underholdning, følelsesmæssig støtte og har individuelle personligheder. Derudover lever katte ofte i deres sene teenagere eller tidlige tyverne , så de er i vores liv for en meget stor del af det. Når de går forbi, er det naturligt at føle sig som om der er et tomrum i dig.
Tabet af enhver elsket, uanset om de er menneske eller dyr, er smertefuldt.
Døden og følelserne det bringer er aldrig let at håndtere. Når den person eller kæledyr, der er død, var en konstant i dit daglige liv, kan det være meget svært at komme igennem din dag uden dem. At lære at genkende og håndtere situationen er dog en vigtig del af styringen af tabet af din kat. Hvor hårdt det er, er der heldigvis nogle ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at gennemgå denne meget naturlige sorgsproces.
Bekræft din sorg
Processen med at sørge for en kattekatte er ikke anderledes end en menneskelig familiemedlem eller et andet kæledyr. Du vil gå gennem de samme stadier af sorg som du ville for nogen anden. Afvisning er typisk et af de første stadier af sorg. Denne fase, som alle andre stadier af sorg, kan vare kort tid eller et stykke tid, men det er anderledes for alle. Du kan endda springe over dette stadium eller andre. Processen er anderledes for alle. Du vil i sidste ende komme til at miste din kat, men der er ikke noget galt med at erkende, at det du føler er normalt og okay.
Husk, det er okay at være sur
En anden fase af sorg er vrede. Du kan føle dig sur på din kat, dig selv, en sygdom eller nogen eller noget andet, men husk at det er okay at føle sig sådan, fordi følelser altid er gyldige. Skrul i din pude, græd, skriv ned dine følelser, træn dig ud i gymnastiksalen eller tag en tur og lad dit sind og krop bearbejde denne vrede.
Husk at det er okay at være sur, men vær ikke vred længere end nødvendigt. Intet kan ændre, hvad der er sket, så du er nødt til at minde dig selv om, at du simpelthen sørger og er vred, er bare en del af det. At være vred for længe vil ikke hjælpe noget.
Du kan ønske at forhandle
Du kan finde dig selv at forsøge at finde ud af, hvad du kunne have gjort forskelligt for at forhindre din kats død. Nogle mennesker vil udtrykke "hvis bare" og "hvad hvis" følelser eller forsøge at indgå en aftale med en højere magt gennem bøn for at bringe deres kat tilbage.
Tristhed er normalt
Næsten alle oplever det stadium af sorg, der er kendt som depression. Gråt, sovende meget, som ikke ønsker at gøre noget, føler sig ensom, ikke ønsker at spise og andre symptomer på sorg er meget normale for dig at udstille, efter at din kat er gået væk. Ære disse følelser, men husk dig selv, at de langsomt vil være lettere at klare som tiden går, og du vil ikke føle dette deprimeret for evigt.
Accepter hvad der er sket
Det kan tage lidt tid, men accept er et must for enhver der har mistet en elsket. Hvis din kat er død, skal du uundgåeligt tilpasse sig livet uden dem, men hvordan du gør det kan variere fra en anden. Du vil selvfølgelig altid savne din kat, men når du accepterer at de er væk, kan du gå videre med dit liv, så forskelligt som det kan være.
Hjælp dig selv gennem sorg
Forskellige ting vil hjælpe forskellige mennesker med at klare tabet af deres kat. Nogle mennesker skal være alene, mens andre bliver nødt til at få en ny kat så hurtigt som muligt. Prøv nogle af følgende tips, hvis du ikke er sikker på, hvordan du behandler din sorg:
- Giv det populære digt, "Rainbow Bridge", en god læse. Græd hvis du har brug for det.
- Omgiv dig med andre mennesker, der elskede din kat. Vær ikke bange for at sige, at du er trist eller vred og anerkender den skade, du alle føler.
- Hvis du har et andet kæledyr, skal du bruge tid sammen med dem. Kæledyr sørger også for , og hvis du havde et kæledyr, der var særlig tæt på din kat, kan de også være triste, og det vil hjælpe dig begge, hvis du bruger tid sammen.
- Prøv at se billeder af dit kæledyr eller sortere gennem deres yndlings ting. Overvej at lave et fotoalbum, scrapbog eller skyggeboks for at huske din kat og minde dig om lykkere tider.
- Omdirigere din opmærksomhed og fokus. Glem ikke at der stadig er mange smukke ting om livet, selvom din kat er væk. Tilbring tid på at gøre ting, du nyder.
- Ring en empatisk ven, der elsker katte og taler med dem. Hvis du ikke kan tænke på nogen at ringe, skal du prøve at gå online til et forum eller en supportgruppe for personer, der oplever tabet af et kæledyr. Tal om din kat og fortæl en person, hvad du elskede om din kat og hvorfor de var så specielle.
- Overvej at få en ny kat en dag. Dette kan være helt ude af spørgsmålet for nogle mennesker, men for andre har de brug for det materielle, fysiske væsen at holde og kæledyr. Du vil aldrig virkelig kunne erstatte din kat, men du kan hjælpe med at fylde tomheden i dit hjerte med en ny.
- Påmind dig selv, at tiden ikke kan sænkes eller spores, men det bliver lettere for dig at klare hver dag.